さて、いよいよ新年度が始まりました！！
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
毎年テレビやSNSでも多く取り上げられておりますが、『習い事ランキングNo.1』と言われ続けているスイミング！！
水慣れをはじめ、各泳法の習得はもちろん、呼吸筋も刺激されることで『リラックス効果』や『脳の活性化』も期待できます！
水温への抵抗により、身体の免疫力が上がるため、風邪を引きにくくなるともいわれています。
また、生涯スポーツとしても取り上げられ、幅広い年齢層に親しまれており、有酸素運動での心肺機能向上やリハビリ等にも効果的です。
小山スイミングスクールには【ジムエリア・スタジオ】もありますので、成人の方で水泳が苦手の方でも気軽に運動できる施設となっております。
4月は出会いの季節。
たくさんの新しい出会いを心待ちにしております🌸
