•  

      新型コロナ感染予防対策に関して
     ◆ご来館の際はマスク着用をお願いします。
     ◆体温計測と手のアルコール消毒をお願いします。  

  •   入会キャンペーン
       【成人クラス】

    ★Go To トレーニングキャンペーン!★ 
    プール&ジムに レッツ Go!心も体もリフレッシュ♪
    ◇デイ会員、アクア会員限定企画!⇒月謝を2,000円割引♪
    ◇是非、お得に入会してコロナに負けない体をつくろう!
    ※キャンペーン割引は入会3ヶ月目の月謝を割引致します。(6月末迄)
    ※他のキャンペーンとの併用は出来ません。 ご不明な点はお問合せ下さい。

  •    春休み
      短期水泳教室
      終了しました

    ◆春休み短期水泳教室は終了しました♪(^ω^)
     夏休みの短期水泳教室にも参加してね!
    お休みした分の振替練習は4月30日(金)迄となります。

  •  5月の休館日

    ◆子供のクラスは5月15日(土),17日(月)の2日間がお休みです。
    ◆成人のクラスは月15日(土)のみお休み、17日(月)は成人営業を行います。
     ■ ■成人営業日の17日(月)のみ夜の営業時間に一部変更がございます■ ■
      ◇退館時間→PM9:15 ◇スタジオ、プールの利用時間→PM9:00まで
      ◇ プールレッスン時間→PM7:30~8:30 ※変更は成人営業日のみです

運動不足・シェイプアップ・メタボ予防
など目的に合わせたトレーニングを行うことができます。
基礎を学ぶコースや水中で行うエアロビクスなど
様々なアクアレッスンをご利用できます。
  • ヨーガ

    血液循環促進・身体の歪み矯正
    肩こり・冷え症・便秘などに
    効果があります。

  • ダンベルSTEP

    ダンベルを持ちながらステップ台
    を使い、全身運動を行います。

  • うきうきヌードル

    浮き棒を使い、筋力UPや
    リラクゼーションを行います。
    泳げない方も参加できます。

  • バイバイ脂肪

    水中で行うエアロビクスです。
    音楽に合わせて楽しく
    体を動かします。

私たち小山スイミングスクールでは、
子どもたち一人ひとりに合わせた指導をさせていただきます。
お子様のがんばる力を、水泳の技術習得と共に育んでいきます。
幼児期に水泳を習うと運動能力が高まります。
手足の筋肉はもちろん、腹筋、背筋、心肺持久力など
体全体を鍛え、総合的に体力づくりができます。
また、集団行動による、規律・協調性も養われます。