• ◆お知らせ◆
    　

    　　新型コロナ感染予防対策に関して
    　◆ご来館の際はマスク着用をお願いします。
    　◆体温計測と手のアルコール消毒をお願いします。 　

  • アクアプロクラム

    １０月からアクアプログラムが新しくなります。

  • 入会キャンペーン　
    　成人のクラス    　　　　　　　　　　

    ★スポーツの秋♪入会 キャンペーン！
    スポーツの秋です、みんなで楽しくスポーツを始めませんか♪
    今ならなんと！OSSオリジナルスイムキャップを１個プレゼント♪
    ※デイ・アクア・ナイト会員限定！先着２０名様の入会特典です。(１１月末迄)
    ※スイムキャップはブラックかイエローをお選びいただけます。
    ※他のキャンペーンとの併用は出来ません。　ご不明な点はお問合せ下さい。

  • １０月の休館日

    ◆子供のクラスは１０月１５日（土）,１７日（月）がお休みです。
    ◆成人のクラスは１０月１７日（月）のみがお休みです。
    　■ ■成人営業日の１５日のみ夜の営業時間に一部変更がございます■ ■
    　 ◇退館時間→PM9：15　◇スタジオ、プールの利用時間→PM9：00まで
    　 ◇ プールレッスン時間→PM7：30～8：30　※変更は成人営業日のみです

運動不足・シェイプアップ・メタボ予防
など目的に合わせたトレーニングを行うことができます。
基礎を学ぶコースや水中で行うエアロビクスなど
様々なアクアレッスンをご利用できます。

  • ヨーガ

    血液循環促進・身体の歪み矯正
    肩こり・冷え症・便秘などに
    効果があります。

  • ダンベルSTEP

    ダンベルを持ちながらステップ台
    を使い、全身運動を行います。

  • うきうきヌードル

    浮き棒を使い、筋力ＵＰや
    リラクゼーションを行います。
    泳げない方も参加できます。

  • バイバイ脂肪

    水中で行うエアロビクスです。
    音楽に合わせて楽しく
    体を動かします。

私たち小山スイミングスクールでは、
子どもたち一人ひとりに合わせた指導をさせていただきます。
お子様のがんばる力を、水泳の技術習得と共に育んでいきます。
幼児期に水泳を習うと運動能力が高まります。
手足の筋肉はもちろん、腹筋、背筋、心肺持久力など
体全体を鍛え、総合的に体力づくりができます。
また、集団行動による、規律・協調性も養われます。