成人クラス

バイバイ脂肪(全会員向け)

音楽に合わせて身体を動かします。
『水中で行うエアロビクス』

クロール(初心者向け)

脚・腕・呼吸動作の習得を目指します。
『初歩的なスイムレッスン』

背泳ぎ(初心者向け)

脚・腕・呼吸動作の習得を目指します。
『初歩的なスイムレッスン』

ウォーク(全会員向け)

水の特性を利用して歩きます。
『水中で歩くウォーキング』

平泳ぎ(愛好者向け)

脚・腕・呼吸動作の習得を目指します。
『専門的なスイムレッスン』

バタフライ(愛好者向け)

脚・腕・呼吸動作の習得を目指します。
『専門的なスイムレッスン』

ヨーガ

血液循環促進・身体の歪み矯正・肩こり・冷え症・便秘などに効果があります。

ZUMBA

ラテン系の音楽を使い、フィットネスとダンスを融合したクラスでたくさん汗を流しましょう。

ボクシングエアロ

格闘系エクササイズでストレス発散に最適なクラスです。

ダンベルSTEP

ダンベルを持ちながらステップ台を使い、全身運動を行います。

インナーシェイプ

骨盤ストレッチ・ヨーガ・ピラティスをMIXしたクラスです。

ポル・ド・ブラ

ポルドブラとは、バレエとダンスの動きを基本としたエクササイズ！ 振り付けは、ヨガ、ピラティス、ストレッチなどで構成されています。